Як провести Різдво в хорошій атмосфері?

Провести Різдво в хорошій, теплій атмосфері нав’язують навіть ЗМІ та барвиста реклама. Це гарна ідея, але її не завжди можна втілити в життя. Зазвичай перша думка про Різдво позитивна, але у багатьох сім’ях зустріч з цим святом може стати причиною гніву або поганих спогадів. Чи буде різдвяний контакт з родиною цього року перспективою радості чи розчарування?

Образ щасливої ​​родини, що разом із нетерпінням проводять Різдво, прагнучи до контактів, усміхнені – це щось перебільшене чи це те, з чим ми ототожнюємо себе? Чи відчуваємо себе щасливими чи сумними від запаху ялинок, випечених тортів і лаку для підлоги? Якщо останнє, то, може, з цим варто щось зробити?

У релігійній родині співають колядки, і люди ходять до церкви на опівночі. У нерелігійних – Різдво і Святвечір – це переважно соціальні зустрічі, але вони також можуть стати приводом пережити те, чого ми не маємо щодня або маємо все менше: приємний контакт, розмова.

Більшість людей сподіваються на позитивні сімейні зустрічі з нагоди Різдва .

Вони чекають приємного проведення часу зі своїми рідними. «Лише деякі люди мають негативне чи амбівалентне ставлення, чи то через погані спогади, чи то через щось у минулому, що порушило їхні стосунки з родиною», –  кажуть психологи.

Різдво – це не тільки традиція

Все рідше ці свята відзначають релігійно, розмірковуючи над їх посланням, переживаючи у зв’язку з ними духовну глибину.

Декого з нас ображає їхній поверхневий рівень, баналізація та комерціалізація, надлишок стимулів у тривалий передріздвяний період, що спонукає нас до дорогих покупок. Для більшості вони є приводом для свята та подарунків. І все ж Святвечір, урочиста вечеря – одним словом, зустрічі під час свят – завдяки глибині збереженого традицією послання можуть стати приводом для роздумів над сімейними стосунками, наприклад, для початку змін на краще.

Свята можуть викликати неоднозначні почуття

Оскільки кожна можливість, яка дає шанс покращити стосунки, хороша, то ще до Різдва треба підготувати для цього ґрунт, спробувати відновити розірвані зв’язки, відремонтувати чи поглибити вже існуючі.

Наприклад, ви можете пробачити когось, хоча пробачити не означає забути, а просто не зациклюватися на тому, що трапилося, і не намагатися переглянути те, що сталося. Коли ми зупиняємося на минулих помилках, ми в кінцевому підсумку робимо друге зло протягом багатьох років, можливо, набагато гірше.

У багатьох людей свята можуть викликати внутрішній конфлікт цінностей: з одного боку, традиції, родинно-духовний вимір, з іншого – відчуття несправедливості, образи, гніву чи спогадів про скандальні події, алкогольні випадки, насильство тощо. Це створює амбівалентність. Зіткнувшись із внутрішнім конфліктом який безумовно є джерелом страждань ці люди можуть погодитися або відмовитися від участі в урочистостях. Баланс втрат і виграшів може або спонукати їх увійти в цю ситуацію (тим більше, що їхній конфлікт рідко стосується всієї родини, скоріше одного чи двох її членів), навіть якщо це буде некомфортно, або навпаки, відкинути це.

Аргумент «за» полягає в тому, що, крім «неприємних» контактів, у них є можливість зустріти людей, які їм подобаються, люблять і з якими у них добрі стосунки. Аргументом для рішення не брати участь у різдвяних зборах або обмежити свою присутність до мінімуму необхідного є турбота про власне благополуччя.

Канікули: якщо не з родиною, то з ким?

Якщо провести Різдво з родиною нам неприємно, ми можемо спробувати організувати це по-своєму – піти, запросити самотніх друзів – але завжди пам’ятати про тих людей, які є нашою мережею підтримки, які могли б погано перенести нашу відсутність. Навіть усвідомлюючи, що ця відсутність не через них, вони можуть відчувати себе неважливими, ігнорованими.

Чи варто взагалі не брати участь у святах через конфлікт з однією людиною? – Немає готових рецептів, кожна ситуація психологічно різна. Я думаю, що важливо подумати про те, що може зробити для мене Різдво. Можливо, вони будуть не такими, про які я мріяв, з атмосферою, яку я хотів би, але в цілому мені краще брати участь у них, ніж бути одному. Буває і навпаки. Ми захищаємо себе, тому що у нас батько-алкоголік, і він, звичайно, буде п’яним і агресивним. Для мене це величезна проблема, тому було б краще, якби я уникала цієї ситуації.

Ми іноді хворіємо або пригнічені, і боїмося допитливості чи співчуття з боку давно небачених родичів. І знову – готових рецептів немає. – Якщо хтось вирішив взяти участь у святі, він повинен враховувати, що справи підуть своїм ходом, і при цьому можна розраховувати на чуйність, тактовність і співпереживання членів сім’ї. І коли їй дуже погано, вона завжди може вийти.

Команда womenexperience вважає що ризикнути варто, але й подбати про себе потрібно. Щоб свята які від природи мають бути будівними, не спустошили нас і не зашкодили. – Якщо стосунки в родині сердечні, то, можливо, єдиною перешкодою для гарного самопочуття буде зовнішній світ – потрапляння з професійного млина в зовсім іншу казку, – але це проблема для зовсім іншої історії. Я гріюся. Я не релігійна людина, але люблю сама організовувати Святвечір або проводити його з рідними, щоб просто зігрітися.